提高口才和情商必看的书、内向的人如何提升口

在我们的生活中，有情商和口才的人可以更了解自己以及他人，能够很好的处理发生在自己身边的事情，那么，我们应该如何提升自己的口才和情商呢？只有有交际的机会，你才能展示你的口才能力。展现口才能力必不可少的就是胆量，要想提高胆量就要尽量的放开自己。把自己所知道的都说出来，时间长了你的表达也会越来越自如。

提高口才和情商必看的书

1、《自我》

这本书主要是以“自我”为中心，从自我的特点、对自我的认识和发展进行研究和剖析。接着教给读者一些方法论，比如说如何对他人个环境做出思考和反应、如何才能了解自我、如何调节自己的情绪和行为来实现我们期望的目标。

2、《亲密关系》

根据马斯洛的需求层次理论，尊重与爱是人的需求。但是人的感情非常的复杂，在处理人际关系尤其是亲密关系时并不擅长。这本书从亲密关系的性质、亲密关系变化的根源、吸引力的基础、沟通等方面解释大家在日常生活中会碰到的一些问题。

3、《非暴力沟通》

“说者无心，听者有意”。我们有时候说的一些话在自己看来无伤大雅，但是听的人可能被你无意中伤害到了。这本说就是教给我们要留意现实生活中的谈话方式，并用心体会不同的谈话方式带给我们什么感受。我们会发现平时我们在言语上指责、嘲讽、否定、说教、任意打断、拒不回应等都会给对方造成精神上的损害，进而远离你。

内向的人如何提升口才

1、多阅读，扩大自己的知识面

用大量的知识丰富自己的头脑，多读一些专业知识、时政要闻、生活趣事，甚至可以读一下小幽默故事。这样可以避免别人在聊天的时候，你不懂，无话可说。当你的头脑里有了丰富的知识，就不会再为说不上话而苦恼了。

2、锻炼自己与陌生人交往的能力

很多人都是跟熟悉的人就会有很多话说，可是跟陌生人就不知道聊什么。但是现实中，我们的工作生活要求我们，每天都要面对形形色色的人，要学会怎样跟陌生人交流。你可以主动跟身边的人问好，没有人会拒绝一张笑脸。

3、说话简洁、具体

在交际中，切忌说话内容空泛与絮絮叨叨，所以你该训练自己的口才与提高自己的文化修养，令自己说话简洁、具体，使对方能迅速获取你想表达出来的信息提高交谈效率。

风趣幽默的聊天方法

1、保持好的心态

学会调试自己的心态，万事看淡一点，不强求不为难自己：良好的心态，阳光的心态，才是幽默产生的滋养地，没有一个阳光的心态，思维是难以打开的，自然你也难以找到幽默感。要想有个阳光的心态，只有不过分看重身外之物，不过分计较得失，不强求他人不为难自己。

2、多读书

多学习，多看书，多接触新鲜事物，增强幽默感。爱学习的人，爱看书的人，知识面广，知道的信息多，也愿意接受新鲜事物，这时你的思维就会变得活跃起来，这样你就在不经意间增加了幽默细胞，在与人相处过程中，你的交谈往往能旁征博引、左右逢源，而且能吸引听众，迫使你学会巧妙地应对朋友的问题，从而增加你的幽默感。

3、学会自嘲

低调做人，高调做事，在不如意时，学会自嘲。低调做人，高调做事，这是一种智慧，也是我们达成目标的一种方法。这样，你才能时刻关注到周围的变化，学习到新的本领，从而使你更加谦虚，也会明白人生不如意是常用的事，在面对这些不如意的时候，你能淡然一笑，在无法排解心中的苦闷时，你就不自然地学会了自嘲，从而让你变得智慧而幽默起来。